Как подготовить свое тело и кожу к весне рассказали специалисты

Для того чтобы добиться желаемых результатов, и привести свое тело в форму, необходимо привить себе одну очень простую привычку — выпивать утром по 1 ст. чистой воды. Также рекомендуется добавлять в воду лимон или имбирь. С помощью данных компонентов можно поднять настроение и укрепить иммунитет.

Снять следы усталости и привести кожу в тонус помогут утреннее и вечернее протирание лица кубиками льда, приготовленными из отвара трав. Обязательно после процедуры необходимо промокнуть ее полотенцем, и нанести увлажняющий крем.

Кожа в весеннее время особенно нуждается в витаминах, поэтому нелишним станет курс приема витаминов. Важно подбирать препараты, которые не конфликтуют между собой. Для красоты ногтей и волос рекомендуется применять витамины омега 3-6-9.

Также для улучшения состояния кожи, можно провести чистку или лифтинг-детокс который выведет токсины, активизирует лимфоток и удалит ороговевшие частицы кожи.

В весенний период вашему телу также необходим особый уход. Специалисты рекомендуют выполнить водорослевое обертывание. Оно восстановит солевой баланс, выведет лишнюю жидкость, и напитает тело нужными микроэлементами.

Также, чтобы ваше тело имело идеальную форму, необходимы занятия спортом. Но не стоит забывать, что спортивного зала мало, необходимы правильное и комплексное питание и сон. Весной можно и нужно перейти на легкие продукты, кушать больше овощей и фруктов, а также орехи и семечки.

Фото: tvoyaizuminka.ru

Читайте Comments.ua в Google News