Врачи назвали продукты, которые помогут защититься от перепадов давления

Для того чтобы защититься от перепадов давления, нужно в первую очередь вести здоровый образ жизни, подчеркнули специалисты. Врачи назвали продукты, которые помогут защититься от влияния перепадов давления.

По мнению специалистов, прогулки на свежем воздухе в зоне лесопарков могут улучшить общее состояние здоровья. При неблагоприятных метеоусловиях, которые сопровождаются снижением атмосферного давления, в воздухе понижается уровень содержания кислорода.

Тем, кто хронически страдает от перепадов давления, медики советует во время прогулок в такие дни иметь при себе запас привычных лекарств. Наиболее тяжело перепады давления, по словам специалистов, переносят больные вегетососудистой дистонией.

В качестве спасения от обострения недуга рекомендовано пить больше жидкости, но это не должен быть крепкий кофе или черный чай. Из своего рациона следует полностью исключить спиртное и отказаться от сигарет. Иногда врачи советуют своим пациентам в эти дни съедать небольшое количество соленого сыра.

При низком атмосферном давлении метеозависимым людям также рекомендуют пить травяные настои женьшеня, шиповника, элеутерококка. Когда давление повышается, врачи прописывают успокоительные отвары с содержанием мяты, мелиссы, валерианы.

Фото: из свободных источников

Читайте Comments.ua в Google News