Как нужно сидеть, чтоб не навредить здоровью, рассказали врачи

Австралийские исследователи Университета Квинсленда считают, что удерживать спину во время сидения в строго вертикальном положении не нужно, так как нелегко принять эту позу и находиться в ней долгое время. Сидеть в таком положении может быть даже вредным для здоровья.

Считалось, что оказываемое давление на диски позвоночника будет наименьшим при удержании спины во время сидения прямо. Но, ученые подчеркнули, что научных убедительных доказательств этому до сих пор нет. Специалистами было проведено исследование, в течение которого 10 добровольцам предложили имитировать различные позы при сидении. Одновременно специальной аппаратурой замерялся угол наклона спины каждого испытуемого. По результатам еще одного проведенного исследования, стало ясно, что позвоночные диски не страдают от сидения.

Какая поза наиболее удобная для сидения, эксперты продолжают искать, и также они уверены, что в случае если бы сидение оказывало вредное воздействие на позвоночник, то люди не сидели бы так много времени.

Напомним, ранее "Комментарии" рассказывали,  как эффективно лечить боли в спине.

Фото: из открытых источников

Читайте Comments.ua в Google News