Названы привычки, которые вредят мозгу и уничтожают память

Некоторые привычки негативно сказываются на здоровье человека, а именно увеличивают риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона. 

Отсутствие завтрака. Из-за того, что некоторые люди пропускают утренний прием пищи, их мозг не дополучает полезные вещества.

Переедание тоже вредно. Эта привычка сильно повреждает артерии мозга и сердца.

Курение негативно влияет не только на легкие, но и на мозг. Пристрастие к сигаретам повышает риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Употребление сахара в большом количестве. Помимо развития диабета, сахар предотвращает поглощение белков и питательных элементов и тем самым вызывает разрушение и деформацию мозга.

Недосып. Если человек спит недостаточно, то мозг не успевает отдохнуть и сильно перегружается.

Сон с накрытой головой – еще одна вредная привычка. Это уменьшает снабжение мозга кислородом и тем самым повреждает его.

Приходить на работу больным тоже не следует. Можно не только заразить коллег, но и сильно навредить себе. Если вы работаете, когда ваш иммунитет ослаблен, вы заставляете ваш мозг испытывать чрезмерную нагрузку.

Ранее "Комментарии" сообщали о том, что врачи нашли связь между ожирением и плохой памятью.