Врачи назвали бюджетный овощ для быстрого похудения

В составе этого овоща находится большое количество клетчатки

Диетологи считают капусту действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани. Поэтому салаты из свежей капусты стоит как можно чаще включать в рацион тем, кто страдает лишним весом.

"В составе капусты содержатся особые вещества, которые не дают жирам полноценно устраиваться, потому особенно ценна она во время застолья или плотного обеда", - говорится в сообщении.

Отмечается, что калорийность капусты крайне низкая, а вот на переваривание этого продукта организм тратит много энергии, стало быть, употребляя капусту, мы больше калорий расходуем, чем получаем.

Кроме того, важным оружием в борьбе с лишним весом считается сельдерей и брокколи, которые активируют в организме энзимы – ферменты, расщепляющие жиры.

Не стоит забывать и о том, что активно избавляться от ненужного жира и вредных веществ организму помогает питьевая вода. Помимо чистой минеральной воды, в ежедневном рационе должен быть зеленый чай. Всего 2-3 чашечки в день свежезаваренного ароматного напитка ощутимо ускоряет обмен веществ.

Ранее издание "Комментарии" называло ряд морепродуктов, которые способствуют потере веса.