Растворимый кофе: польза и вред для организма

Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе

Растворимый кофе известен более ста лет, и его производители не устают напоминать нам, что он ничем не отличается от свежеприготовленного кофе из молотых зёрен. Так ли это на самом деле?

Польза растворимого кофе

Пользы для организма у растворимого напитка немного. Специалисты отмечают, что кофе обладает мочегонным эффектом и помогает выводить лишнюю воду из организма, снять отёки. Ещё к плюсам напитка относится его низкая цена, скорость приготовления и быстрая возможность взбодриться.

Вред растворимого кофе

Психологическую зависимость растворимый кофе вызывает быстрее, чем зерновой. И в первую очередь от него страдает нервная система. Кофеина в растворимом напитке больше, чем в натуральных зёрнах. Из-за частого потребления "раствора" нервная система расшатывается: человеку сложно включиться в работу с утра без чашки кофе, а как только организм приходит в норму после кофеиновой встряски — в него поступает следующая порция бодрящего напитка. Появляются раздражительность, нервозность, бессонница.

Кроме того, кофе повышает артериальное давление, из-за этого страдает сердечно-сосудистая система. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, в чем опасность употребления кофе для беременных. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться