Названы лучшие «осенние» напитки для укрепления иммунитета

В осенне-зимний период своему здоровью необходимо уделить особое внимание, ведь в организме возникает дефицит витаминов, и он становится уязвим к разным заболеваниям. Для того, чтобы уберечь свое и здоровье своих близких, употребляйте вкусные "осенние" напитки.

Укрепить защитные функции иммунной системы можно с помощью имбирного чая, который обладает множеством полезных функций. В первую очередь, имбирь является мощным антиоксидантом, поэтому обеспечивает надежную защиту организма, очищая его от токсинов и паразитов, а также нейтрализуя свободные радикалы. Чай с имбирем положительно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, поэтому добавлять его в свой рацион необходимо регулярно. Этот напиток также подойдет для тех, кто осенью привык заедать депрессию чем-то вкусным, имбирь способен подавлять аппетит, поэтому позволит контролировать количество калорий.

Согреться в холодную погоду поможет настой из шиповника. Он не просто повысит ваше настроение, но и надежно защитит от простудных заболеваний. Дело в том, что в плодах шиповника находится много витамина С (в 50 раз больше, чем в лимоне), который повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие. 

Не стоит забывать и о клюквенном морсе, который обеспечит организм полезными веществами и витаминами, тем самым укрепляя иммунитет и обеспечивая энергию. Этот напиток обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами, поэтому незаменим в холодную погоду. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие напитки помогут справиться с головной болью.

Читайте Comments.ua в Google News