logo

Coinspot 28.05.2020

BTC/USD

9207.35

ETH/USD

208.10

LTC/USD

43.82

НБУ 28.05.2020

USD/UAH

27.11

EUR/UAH

29.80

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Почему нужно есть бананы перед сном
commentss НОВОСТИ Все новости

Почему нужно есть бананы перед сном

Бананы довольно калорийный продукт

9 апреля 2020, 19:00 comments14709
Почему нужно есть бананы перед сном

Диетологи утверждают, что справиться с чувством голода в вечернее время поможет банан, даже тем, кто сидит на диете. Этот фрукт способствует выработке мелатонина и приносит организму много пользы.

Банан - очень самодостаточный фрукт. В нем содержится масса полезных веществ, которые необходимы человеку круглый год. Особенно ценится банан из-за большого содержания калия. Этот микроэлемент нужен для нормального функционирования сердца и кровеносной системы. Недостаток калия отражается на состоянии волос и ногтей, кожа тускнеет и приобретает землистый оттенок. Чтобы этого избежать - почаще употребляйте бананы.

Вторая причина съесть вечером банан заключается в том, что желтый фрукт способствует выработке мелатонина, без которого уснуть очень трудно.

А еще банан, несмотря на свою калорийность, помогает бороться с лишним весом. Он содержит клетчатку, выводит лишнюю воду из организма, снимает отеки и нормализует обменные процессы.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какими удивительными свойствами обладает банановая кожура.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!