Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Вкусные и легкие закуски, которые заменят ужин
Эти закуски богаты на витамины и ценные вещества
2362
Светлана Шкурупий
Ужин, также как обед и завтрак, считается важным приемом пищи, который пропускать нельзя. Но вечером лучше отдать предпочтение легким блюдам, которые не будут перегружать пищеварительную систему. Можно быстро приготовить несколько закусок, которые обеспечат организм полезными веществами и утолят голод.
Греческий йогурт
Вместо обычного йогурта с различными добавками и усилителями вкуса, покупайте греческий йогурт, в котором содержится много кальция, калий и других полезных для организма веществ. Добавьте в йогурт ягод, орехов и сухофруктов и получите легкий, но сытный ужин.
Хумус
Это спасение для тех, кому вечно некогда готовить. Состоящий из нута, оливкового масла и чеснока, он богат растительным белком, витаминами, минералами и омега-3 жирными кислотами. Дополните блюдо свежими овощами, например, морковкой и огурцом.
Моцарелла и помидоры
Свежие помидоры и сыр моцарелла порадуют ваш организм и насытят его витамином С, клетчаткой, калием и антиоксидантами, которые благоприятно влияют на наше здоровье. Такое сочетание продуктов принесет пользу и утолит аппетит.
Ранее издание "Комментарии" сообщало, почему алкогольные напитки нельзя закусывать шоколадом.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 18:04Украина получит ракеты от США. Шольц сообщил, стоит ли Киеву ждать Taurus
-
сегодня, 18:00Топ-5 сложнейших языков мира: какие именно
-
сегодня, 17:41Разрушительный паводок пришел в Тюмень. От большой земли отрезаны населенные пункты
-
сегодня, 17:35Насколько хорошо Украина обеспечивает своих граждан: рейтинг стран по благосостоянию
-
сегодня, 17:30Украинцы активно покупают квартиры в одной из стран Европы: где именно
-
сегодня, 17:14В ВР призвали Шмыгаля безотлагательно отозвать письмо МИД об остановке предоставления консульских услуг
-
сегодня, 17:00Вековые конфликты: топ-5 самых долгих войн в мировой истории
-
сегодня, 16:54На болотах печаль и слезы. Почему Россия будет вынуждена завершить войну в Украине
-
сегодня, 16:33Ребенок за миллион: мать из Днепра пыталась продать сына
-
сегодня, 16:20Африканская пыль над Украиной: когда воздух станет чище
-
сегодня, 16:20Космическая сумма. Стало известно, какой ущерб принесла большая вода России
-
сегодня, 16:15Смогут ли ВСУ с новым оружием из США пробиться к морю: какую хитрость ждать от Сырского
-
сегодня, 15:58Симонян заявил о поддержке территориальной целостности Украины: в России требуют пояснений
-
сегодня, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
сегодня, 15:40В Запорожском горсовете переворот. И.о мэра Куртев обратился к Зеленскому
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
сегодня, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
сегодня, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
сегодня, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
сегодня, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
сегодня, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
-
23 апреля 2024, 12:50
Что поняли союзники: получит ли Украина все необходимое для победы
