Coinspot 25.02.2020

BTC/USD

9443.14

ETH/USD

253.64

LTC/USD

72.44

НБУ 25.02.2020

USD/UAH

24.57

EUR/UAH

26.67

RUB/UAH

0.38

Рубрики

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье витамины и пищевые добавки Основные симптомы недостатка магния в организме
НОВОСТИ Все новости

Основные симптомы недостатка магния в организме

Магний является структурным компонентом 300 ферментов

9 сентября 2019, 10:20 9081
Автор:

• Светлана Шкурупий

Основные симптомы недостатка магния в организме

Магний – один из важных макроэлементов в организме человека, он участвует в самых важных физиологических процессах. Достаточное количество этого макроэлемента обеспечивает хорошее самочувствие. А вот дефицит магния может спровоцировать тяжелые заболевания. Поэтому важно придерживаться правильного рациона.

Начальными признаками дефицита магния в организме являются:

- Сердцебиение, аритмия и тахикардия, боль за грудиной, изменение артериального давления в любую сторону;

- Бессонница, ночное потоотделение, тяжелое пробуждение, плаксивость;

- Состояние беспокойства, нервозность, страх, нарушение кожной чувствительности (парестезии);

- Быстрая утомляемость, головная боль, трудности с концентрацией внимания, внезапные головокружения, потеря равновесия, утренняя усталость даже после длительного сна, ощущение тяжести в теле;

- Выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов;

- Чувствительность к смене погоды, к холоду, влажности, случаются боли в зубах, деснах, суставах;

- Снижение температуры тела, холодные руки и ноги, покалывание в ногах, спазмы;

- Подергивания век, точки перед глазами.

Хорошо, что предотвратить эти неприятные симптомы можно, если постараться! Нужно просто ввести в рацион продукты, богатые магнием и проконтролировать свой образ жизни.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, что магний помогает бороться с диабетом. 


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров

Новости

????????...