Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Назван самый важный витамин для здоровья
Этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора
2855
Светлана Шкурупий
Ученые из Австралии провели исследование и выяснили, что витамин D наиболее важен для правильной работы всего организма. Об этом сообщает издание Healthystyle.
Известно, что витамин D, который мы получаем от солнечного света, называют "эликсиром жизни", потому что он защищает от ряда серьезных недугов. В первую очередь, он усиливает функции иммунитета, предотвращая различные простудные заболевания, что особенно важно в холодную погоду.
Также этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора — элементов, которые необходимы для укрепления зубов и костей. Предполагается, что постоянное потребление этого витамина снижает риск переломов костей до 40 процентов.
Исследователи доказали, что этот питательный микроэлемент положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищая от инсульта и ишемической болезни сердца. Кроме того, он стимулирует секрецию инсулина, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови, что помогает предотвратить появление диабета второго типа.
Источниками витамина D также являются жирные сорта рыбы, сырой яичный желток, печень трески, морепродукты, сливочное масло.
Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, почему нельзя одновременно
употреблять кальций и витамин D.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 00:35Почему Трамп изменил позицию по помощи Украине: стала известна главная причина
-
23 апреля 2024, 23:56Карьерный рост по-русски: кого оккупанты назначают директорами
-
23 апреля 2024, 23:09В РФ хотят ввести уголовную ответственность за веру в дьявола
-
23 апреля 2024, 22:55Мучительная летальная болезнь Кадырова: росСМИ выяснили страшный диагноз
-
23 апреля 2024, 22:41Как восстановить экономику Украины, когда не хватает 4,5 млн человек: эксперт назвал два способа
-
23 апреля 2024, 22:15Испортит погоду по всей стране: в Украину идет новый "нелетний" циклон
-
23 апреля 2024, 22:02Стало известно, в каких странах чаще всего разводятся
-
23 апреля 2024, 21:35Почему активно обсуждают угрозу стратегического прорыва с флангов: к востоку срочно перебрасывают резервы
-
23 апреля 2024, 21:25Приоритетное для РФ направление: где враг готовит наступление
-
23 апреля 2024, 21:22Сенат решил отложить голосование за помощь Украине. Стала известна причина
-
23 апреля 2024, 21:04Россия подготовила новое оружие для фронта. Стало известно, какие цели оно может поразить
-
23 апреля 2024, 20:41В РФ начали судить как «военного преступника» первого нардепа. Стала известна его реакция
-
23 апреля 2024, 20:23Пытаемся удержать Донбасс. Военный откровенно рассказал, что крайне необходимо фронту
-
23 апреля 2024, 20:23РФ продвигается благодаря тактике выдавливания: каковы ее плюсы и минусы
-
23 апреля 2024, 20:04Трамп назвал Джонсона молодцом. Что ему понравилось в пакете о помощи Украине
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
-
23 апреля 2024, 12:50
Что поняли союзники: получит ли Украина все необходимое для победы
-
23 апреля 2024, 06:40
В Украине начался передел игорного рынка
-
22 апреля 2024, 15:12
В чем Запад и Россия пытаются убедить Китай: устраивает ли Пекин война в Украине
-
22 апреля 2024, 14:25
Как теракт в Крокусе бьет по самой же РФ: поверили ли россияне в бред об украинском следе
-
22 апреля 2024, 12:35
Почему Ермак в рейтинге Time ТОП-100 самых влиятельных людей мира: что происходит в Украине
-
22 апреля 2024, 11:47
Активизируется ли Запад в поддержке Украины: какую роль сыграет позиция США
-
21 апреля 2024, 14:35
Чем запомнилась неделя: какие последствия для Украины
