Coinspot 07.04.2020

BTC/USD

7396.21

ETH/USD

174.43

LTC/USD

46.31

НБУ 07.04.2020

USD/UAH

27.25

EUR/UAH

29.60

RUB/UAH

0.36

Рубрики

МЕНЮ

Главная Новости Досуг психология Как влияет на психику излишний пессимизм
НОВОСТИ Все новости

Как влияет на психику излишний пессимизм

Пессимизм может серьезно навредить нервной системе, поэтому грустными мыслями лучше не злоупотреблять

26 марта 2020, 15:26 527
Автор:

• Зинченко Павел

Как влияет на психику излишний пессимизм

Знаменитый британский деятель Уинстон Черчиль был подвержен частым приступам депрессии. Он называл их "моим черным псом". И тем не менее, он запомнился своей стране и всему миру, как выдающийся человек. Тем не менее, это исключение из правил. Частые приступы пессимизма могут навредить нервной системе человека. И вот как это происходит.

Повышается риск заболеваний сердца

Врачи сообщают, что пессимистическое отношение к жизни может увеличить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. 

Нарушается сон

Прокручивание в голове многочисленных проблем, мыслей и трудностей провоцируют беспокойство и бессонницу. В целом негативный настрой лишает нас сна минимум на семь часов в неделю, а может и больше. Поэтому стоит отказаться от привычки обдумывать свои дела и проблемы перед сном. 

Нарушается работа мозга

Когда ты ожидаешь худшего, мозг выделяет больше кортизола, гормона стресса. Это уменьшает объем серого вещества и поражает отдельные области мозга, отвечающие за память, анализ и обучаемость. Бороться с этой проблемой лечше всего с помощью постоянных физических нагрузок.

Старайтесь смотреть на жизнь более оптимистично. Она прекрасна, хоть и не идеальна. Также издание "Комментарии" расскажет каким мужчинам грозит депрессия.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров

Новости

????????...