Названа одна из основных причин появления ранних морщин

Американские диетологи провели исследование и определили продукт, который может спровоцировать появление ранних морщин. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Ученые считают, что чрезмерное употребление сахара в любом виде негативно влияет не только на организм, но и на состояние кожи. Глюкоза, входящая в состав продукта, разрушает структуру белков, в частности и коллагена. В результате этого кожа становится менее упругой, эластичной, теряет свой цвет и на ней появляются морщины.

Ранние морщины – бич современных женщин, которые с помощью дорогих кремов и косметологических процедур, желают поскорее от них избавиться. Но проблему можно лишь оттянуть на время, а не устранить ее насовсем. С возрастом морщин будет становится все больше, но правильное питание и уход за собой будут поддерживать вашу кожу в тонусе.

В первую очередь, специалисты не советуют ежедневно превышать норму употребления простых сахаров на 20%. Но рекомендуют включать в свой рацион питания побольше фруктов и овощей, среди которых: брокколи, авокадо, бобы, морская рыба. Правильное питание обеспечит профилактику появления ранних морщин. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какой напиток защитит от морщин и лишнего веса. 

Читайте Comments.ua в Google News