Вред яблочного сока для организма: диетолог рассказал об особенностях напитка

В целом яблочный сок полезный напиток, но пить его надо правильно. Яблочный сок имеет несколько особенностей, которые могут навредить человеку.

Врачи сообщают, что стакан свежевыжатого яблочного сока повышает уровень глюкозы в крови, что является совсем нежелательным при имеющихся метаболических нарушениях, ожирении, диабете.

"Сок может резко повысить уровень глюкозы в крови. Здоровым людям лучше его пить в первой половине дня", – отмечает диетолог.

Яблочный сок обладает высокой кислотностью и поэтому способен повредить целостности слизистой желудочно-кишечного тракта. Людям с ослабленным желудком, эрозиями, язвенной болезнью яблочный сок противопоказан.

Через повышенное содержание органических кислот в яблочном соке, даже при отсутствии вышеперечисленных болезней, врачи советуют пить не больше трех стаканов в неделю.

Как ранее сообщало издание "Комментарии", диетологи назвали три самых полезных завтрака.

Читайте Comments.ua в Google News