Медики розповіли, як уникнути теплового удару

Єгипетські лікарі розповіли про заходи безпеки, які допоможуть уникнути теплового удари в жарку погоду.

Для того, щоб врятуватися від спеки, для виходу на вулицю краще вибрати вільну бавовняну або льняну одежу, бажано зупиняти вибір на світлих кольорах. Такий підхід дозволить забезпечити циркуляцію повітря.

Крім того, важливо не забувати про головні убори або парасольку, використовуючи також сонцезахисні окуляри. Тим, хто змушений працювати на вулиці, краще вибирати місце в тіні, оскільки тривале перебування на сонці небезпечно.

В літній період частим явищем стають головні болі, також можливі нудота і запаморочення. Оптимально в сильну спеку випивати від 3 літрів води, приймати холодний душ або вмиватися прохолодною водою. Від чорного чаю, кави, а також солодкої газованої води рекомендовано відмовитися.

Нагадаємо, раніше "Коментарі" повідомляли про те, що вчені з США виявили вірус, який здатний зміцнювати здібності імунітету.

Читайте Comments.ua в Google News