Вчені назвали вид відпочинку, який збільшує ризик смерті

Улюблене багатьма дозвілля – перегляд телевізора, сидячи на дивані – таїть у собі серйозні ризики для здоров'я. Про це повідомляє "DailyMail".

Згідно дослідженням Американської кардіологічної асоціації (AHA), у тих, хто проводять перед телевізором більше чотирьох годин на день, ймовірність серцево-судинних захворювань або ранньої смерті підвищується на 50% за порівнянні з тими, хто дивляться ТБ-програми дві години.

При цьому небезпека таїться в багатогодинному сидінні на дивані перед блакитним екраном, що експерти пов'язують з відсутністю фізичних навантажень на тлі споживання нездорової їжі.

До дослідження було залучено 3,5 тис. осіб. У цілому спостереження тривало 8,5 років.

Тим часом, ті, хто займаються спортом, можуть компенсувати шкоду від багатогодинного відпочинку перед блакитним екраном.

Кардіологи радять також переглянути свій вечірній раціон, скоротити порції, і замість жирної та смаженої їжі, вживати більше фруктів і овочів.

Раніше "Коментарі" повідомляли про те, що нове дослідження американських фахівців показало, що відпустку продовжує життя.

Читайте Comments.ua в Google News