Головна Новини Здоров'я "Літо! Пора у відпустку": п'ять правил здорового і безпечного засмаги
commentss НОВИНИ Всі новини

"Літо! Пора у відпустку": п'ять правил здорового і безпечного засмаги

Правила засмаги прості, але дуже ефективні

2 липня 2019, 19:35
Поділіться публікацією:
"Літо! Пора у відпустку": п'ять правил здорового і безпечного засмаги

У розпал літа багато українців мігрують в бік моря, щоб відпочити, оздоровитися і набратися сил. При цьому важливо пам'ятати, що сонце буває досить небезпечно для непідготовленого організму, тому "Коментарі" публікують п'ять простих правил здорового засмаги.

  • Застосування косметичних засобів з SPF-фактором. Для прийому сонячних ванн обов'язково потрібно використовувати спеціальні креми, які дозволять захистити шкіру від впливу небезпечних променів. Оптимальний фактор SPF-30, але в перші дні перебування на сонці експерти рекомендують використовувати захист більш високого рівня.
  • Засмагати по будильнику. Кращі годинник для засмаги — це коли сонце не дуже активно. Такі проміжки припадають на час з 9:00 до 11:00 години ранку і після 16:00.
  • Використовувати сонцезахисні окуляри. Під час перебування на сонці слід обов'язково надягати цей предмет. Справа в тому, що сонце може спровокувати розвиток катаракти, загрожує сліпотою. Спеціальні скла з ефектом блокування ультрафіолетових променів врятують становище і убезпечать від можливих наслідків.
  • Не нехтувати можливістю засмагати в тіні. Як виявилося, це дійсно так. Більш того, загоряючи не під прямими сонячними променями можна отримати більш рівномірну засмагу
  • Правильно доглядати за шкірою. Фахівці рекомендують перед засмагою скористатися скрабом, а після нього обов'язково застосувати заспокійливий крем або лосьйон.

Не нехтуйте порадами лікарів і відпустка запам'ятається виключно позитивними враженнями!



Читайте Comments.ua в Google News
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Джерело: https://cikavosti.com
comments

Новини партнерів


Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!