BTC/USD

64417.04

ETH/USD

3139.53

LTC/USD

85.23

USD/UAH

39.85

EUR/UAH

42.90

RU UA

Мова

UA RU

Політика

Бізнес

Здоров'я

HI-tech

Спорт

Зірки

Чоловіки

Досьє

користь конопель Стамбульська конвенція політики лідер партії МВС штурмову зброю Овен рак Ліки від COVID-19 Джордж Сігал

блокчейн Богдан Прилепа відстрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВИНИ Всі новини

Дієтолог назвала способи спалювання калорій без спорту

Для цієї мети підійде навіть похід по магазинах

Этот материал также доступен на русском языке

10 липня 2019, 12:15

Автор:

Светлана Шкурупий

Поділіться публікацією:

Дієтолог назвала способи спалювання калорій без спорту

Позбутися від зайвих кілограмів можна не тільки за допомогою звичних тренувань і дієт. Про це на своїй сторінці в Instagram повідомила дієтолог Крістіна Лобановська.

Експерт назвала топ-5 способів спалити калорії:

- шопінг (вчені стверджують, що 30 хвилин активного шопінгу спалюють близько 100 ккал);
- прибирання (ваше ставлення докорінно зміниться до нього, якщо ви дізнаєтеся, що наведення порядку в шафі, миття підлог — допомагають витрачати цілих 300 ккал і роблять вас стрункішою);
- холод (так, не саме приємне відчуття, але хто мріє витрачати більше калорій — прохолода вельми корисна. Професор Рональд Кан з'ясував, що бурий жир в тілі людини спалюється в кілька разів швидше в умовах холоду);
- непосидючість (серія досліджень фахівцями з клініки Мейо з'ясувала, що люди, які вовтузяться, сидячи на робочому місці — витрачають на цілих 150 ккал більше, ніж ті, хто сидить спокійно);
- розумова активність (рішення складних завдань збільшує витрату глюкози в організмі).

Раніше "Коментарі" повідомляли про те, чому літні фрукти можуть бути небезпечні для здоров'я.

Читайте Comments.ua в Google News

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.

Джерело: Комментарии

Теги: