Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Дієтолог розповіла про шкоду і користь бургерів
І порадила їсти їх не частіше разу на тиждень
7020
Екатерина Белоброва
Експерт в області здорового харчування Антоніна Стародубова звернулася до всіх любителів соковитих і хрустких бургерів: "Включайте їх в раціон за принципом: чим рідше, тим краще".
Так, за її словами, бургери — це їжа, багата калоріями. Калорійність одного бургера ресторанного виробництва може досягати 350 ккал, а в багатьох випадках вона навіть ще більш висока. У бургери дуже багато насичених жирів, простих вуглеводів і солі — всі ці компоненти надають стимулюючу дію на ріст жирової тканини.
Втім, куди більш здоровою їжею виявляться бургери, приготовані в домашніх умовах. Для цього варто лише замінити булку на цільнозерновий хліб, котлету — з нежирних сортів м'яса — не смажити, а запікати, а також не зловживати, а то і зовсім обійтися без соусів, які збільшують жирність і концентрат калорійності бутерброда.
Дієтолог рекомендує "в прикуску" з бургером є свіжі овочі — чим більше овочів, тим ситний, корисніше і органічніше для обміну речовин буде ваш вечерю!
Нагадаємо, раніше ми писали про способи схуднення без необхідності спортивних тренувань.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 13:36У РФ заявили, що не припинятимуть війну на час проведення мирних переговорів
-
сьогодні, 13:30Еко-туризм в Україні: Топ 5 місць для відпочинку в гармонії з природою в Україні
-
сьогодні, 13:10Чому Росію охопили масштабні катаклізми, але не охопили масові протести
-
сьогодні, 13:09Філігранна операція. У Повітряних силах розкрили подробиці знищення Ту-22М3
-
сьогодні, 13:00Україна на великих екранах Голлівуду: перелік фільмів
-
сьогодні, 12:33Результати Глобального саміту миру можуть бути непередбачуваними. Про що мова
-
сьогодні, 12:15У Росії повінь вийшла на новий рівень. Велика вода пробиває всі рекорди
-
сьогодні, 12:05Як китайські науковці перетворюють півонії на коштовні камені
-
сьогодні, 12:00Пересічні американці справді вірять в біолабораторії. Що ще їм зуміли нав’язати росіяни
-
сьогодні, 11:50ТОП-5 американських автомобілів: які моделі найбільш популярні серед українських водіїв
-
сьогодні, 11:30Кого очікувати у фіналі Євробачення 2024: прогнози та перспективи
-
сьогодні, 11:10"Це вже справді серйозно": Медведєв видав версію замаху на Зеленського у Польщі
-
сьогодні, 10:55Ворог хвалиться знищеннями українських МіГів на аеродромі біля Дніпра. Як це сталося
-
сьогодні, 10:55Вишукані страви з буряком: прості, смачні та оригінальні рецепти для вашого столу
-
сьогодні, 10:30Що відзначають 19 квітня у різних куточках планети
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 06:30
Як 2 роки повномасштабної війни вплинули на великий український бізнес
-
18 квітня 2024, 16:35
Чому Захід хоче заморозити війну і не готовий сміливіше підтримувати Україну
-
18 квітня 2024, 14:15
Удар по РФ чи імітація боротьби: що стоїть за антипутінськими рішеннями ПАРЄ
-
18 квітня 2024, 11:27
Про що говорять пропозиції Джонсона щодо допомоги Україні: чи справді з'явився шанс
-
18 квітня 2024, 06:40
Як змінювався державний борг України протягом 30 років незалежності України
-
17 квітня 2024, 16:10
Що ми отримали від компромісного закону про мобілізацію: чи буде від нього користь
-
17 квітня 2024, 15:02
Чому виникають розмови про переговори: чи є сподівання на саміт миру
-
17 квітня 2024, 14:15
Чому Захід не допомагає Україні так, як Ізраїлю: чи може змінитися ситуація
-
17 квітня 2024, 10:52
Криза в США затягується: про що це говорить і що означає для України
-
16 квітня 2024, 18:15
Плюси та мінуси нового законопроекту про мобілізацію: чи виправдана критика
