Медики розповіли, як нормалізувати тиск без ліків

Деякі продукти смертельно згубні для гіпертоніків, інші ж допомагають знизити підвищений тиск за рахунок насичення організму необхідними вітамінами і мінералами. Про це повідомляє видання "Новости Ю".

Лікарі рекомендують включати в свій раціон рибу деяких сортів, для стабілізації як підвищеного, так і зниженого артеріального тиску.

За рахунок високого вмісту вітамінів групи С в червоній рибі, знижується рівень "шкідливого" холестерину і утворення тромбів. Природні антиоксиданти — вітамін Е і фолієва кислота допомагають зняти запальні процеси, в тому числі і в судинах, що значно покращує кровотік. Магній і фосфор розслабляє артерії, знімаючи їх спазми. А калій і залізо сприяють виведення солі з організму. Все це допомагає ефективно знизити підвищений артеріальний тиск за рахунок внутрішніх сил організму.

Раніше "Коментарі" повідомляли про те, що ВООЗ змінили норми артеріального тиску.

Читайте Comments.ua в Google News