Названо найкорисніший вітамін для серця і судин

Вчені з університету Вірджинії (США) розповіли, який вітамін позитивно впливає на здоров'я серця і судин і їх здатність витримувати тривалі навантаження.

Виявилося, що найбільш корисний вітамін для серця – це вітамін D. Мало того, що він зміцнює зуби і кістки, так він ще і знижує вірогідність смерті від інфаркту і істотно уповільнює розвиток розсіяного склерозу.

"Всім людям варто підтримувати рівень вітаміну D, використовуючи харчові добавки або просто частіше виходити на сонце", — заявила кардіолог Амр Мараван.

У той же час, учені попереджають, що не варто зловживати вітаміном D. Все має бути в міру, інакше надлишок речовини може призвести до серйозних порушень.

Раніше "Коментарі" повідомляли про те, що названо 8 корисних властивостей вітаміну С, про які ви могли не знати.

Читайте Comments.ua в Google News