Названо продукт, який прискорює схуднення в два рази

Американські вчені знайшли продукт, який може значно прискорити процес схуднення.

Дослідники вважають, що знежирене молоко дозволяє значно скинути вагу. В експерименті брали участь жінки, які слідували абсолютно однаковим дієтам і тренувальному режиму. Їх розділили на дві групи. Учасниці однієї групи щодня випивали по одній склянці знежиреного молока. Жінки з другої групи пили інші напої.

Результати експерименту показали, що вживання знежиреного молока прискорює процес зниження ваги і росту м'язової маси.

Вчені пояснили, що причина криється в вітаміні D, який сприяє спалюванню жирових відкладень. Крім цього, в молоці містяться білок та кальцій, які також дають позитивний ефект. Останні дослідження свідчать про те, що 50% людей із зайвою вагою страждають дефіцитом вітаміну D.

За останні двадцять років в світі зменшилося споживання молока тваринного походження. Люди 18-35 років віддають перевагу соєвому, мигдальному і кокосовому молоку. Вчені попереджають, що така тенденція не призведе ні до чого хорошого. У людей, які відмовляються від молока, виникає дефіцит вітаміну D, погано засвоюється кальцій, розвивається остеопороз, порушується обмін речовин, знижується імунітет і починає рости вага.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, який бюджетний овоч підійде для швидкого схуднення.

Читайте Comments.ua в Google News