Зелений чай матча: в чому його користь для здоров'я

Японський зелений чай матча набирає все більшу популярність, адже багато хто бачить в ньому ідеальну альтернативу каві. Цей напій не тільки заряджає енергією, але і володіє безліччю інших корисних для організму властивостей. Про це на своїй сторінці в Instagram написала дієтолог Мирослава Ульяніна.

До складу чаю матча входить калій, залізо, цинк, вітаміни А, С і Е, а також велика кількість антиоксидантів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних радикалів. Незважаючи на те, що чай містить кофеїн, його вплив на організм мінімальний, на відміну від кави, яка підвищує тиск і нервозність.

Дієтолог стверджує, що матчу — єдиний у світі чай, який на клітинному рівні запускає обмінні процеси. У зв'язку з цим напій допомагає організму активно спалювати жир і покращує роботу травної системи.

Крім цього, у складі зеленого чаю міститься катехін, який нейтралізує мікроби в ротовій порожнині, тобто матча служить профілактикою карієсу. Також цей елемент позитивно позначається на роботі серця та судин.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, який чай допомагає швидко позбутися від зайвих кілограмів.

Читайте Comments.ua в Google News