Стало відомо, який фрукт «вбиває» жир на животі та боках

В раціоні харчування повинні регулярно з'являтися свіжі фрукти, в тому числі і екзотичні. Багато з них багаті на цінні вітаміни і мінерали, тому вони дуже корисні для здоров'я. Одним з таких фруктів є авокадо, який володіє безліччю унікальних властивостей.

Американські вчені провели дослідження і довели, що часте вживання авокадо позитивно впливає на весь організм, в тому числі і на зайву вагу. Щоб не допустити появу жиру на животі та боках, бажано з'їдати один плід в день. Такі заходи стануть хорошою профілактикою збереження фігури на наступні 10 років.

Дослідники провели експеримент, участь в якому взяли понад 50 тис. чоловік у віці від 30 років і старше. Добровольців запитали, як часто і в якій кількості вони вживають авокадо, потім протягом 11 років спостерігали за їхнім станом. В результаті експерименту виявилося, що люди, які включали фрукт в свій раціон постійно, знизили ймовірність появи у себе зайвої ваги на 15% у наступні 10 років, порівняно з тими, хто не вживав авокадо.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що нещодавно вчені виявили ще одну незвичайну властивість авокадо.

Читайте Comments.ua в Google News