Чотири суперфуда, які допоможуть очистити організм

"Засмічений" організм приносить відчуття тяжкості та дискомфорту травній системі, тому в раціоні повинні з'являтися продукти, що сприяють його очищенню. Завдяки деяким суперфудам можна легко і швидко позбутися від токсинів і шлаків. Про це повідомляє видання Foodandmood.

Фенхель

На жаль, цей продукт не користується високим попитом в нашій країні, і дуже даремно. У складі фенхелю знаходиться багато поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, які сприятливо впливають на весь організм. Фенхель допомагає зміцнити імунну систему, нормалізувати роботу кишково-шлункового тракту, а також заспокоїти нерви. Додавання цього продукту в раціон допоможе ефективно вивести з організму "зайве".

Насіння льону

Цей суперфуд є справжній джерелом корисних мінералів і вітамінів, які допомагають організму працювати, як годинник. Завдяки високому вмісту амінокислот, корисних жирів і антиоксидантів насіння льону заряджає людину енергією, а також позитивно діє на роботу серцево-судинної системи. Цей суперфуд необхідний для поліпшення обмінних процесів, так як сприяє м'якому очищенню організму.

Насіння чіа

Періодично збагачувати раціон харчування потрібно насінням чіа. У їх складі багато антиоксидантів, які запобігають розвитку ракових клітин, омолоджують організм, уповільнюючи його старіння. Крім цього, продукт багатий на інші корисні речовини і вітаміни, які допомагають тримати в тонусі роботу травної та серцево-судинної систем. Насіння льону сприє легкому та ефективному очищенню організму від шлаків.

Спіруліна

Обов'язково ознайомтеся з цим суперфудом, якщо раніше не зустрічали його назви. У складі спіруліни знаходиться неймовірна кількість цінних речовин і вітамінів, які позитивно впливають на системи всього організму. Цей продукт допоможе позбавити організм від тяжкості, а також зміцнить імунітет і нормалізує артеріальний тиск.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який суперфуд полегшить травлення і захистить від раку.

Читайте Comments.ua в Google News