Лікарі розповіли, кому не можна їсти помідори та картоплю

Щоденний раціон людини повинен бути корисним і правильно збалансованим, тому в ньому повинні з'являтися овочі і фрукти. Але деяким людям слід обмежити споживання деяких продуктів, щоб не нашкодити здоров'ю.

Фахівці рекомендують обмежити в своєму меню картоплю, помідори і перець тим людям, які страждають аутоімунними захворюваннями. Незважаючи на те, що овочі – це джерело різних вітамінів, мінералів і речовин, в деяких ситуаціях вони можуть бути небезпечні. Приміром, соланін, який входить до складу цих продуктів здатний порушити роботу кишечника і викликати запальні процеси. У результаті людина може постраждати від гіпотиреозу, який пов'язаний з неправильним харчуванням.

Крім цього, обмежити вживання картоплі потрібно людям, що страждають зайвою вагою, а також тим, у кого цукровий діабет та проблеми з серцем. Незважаючи на те, що ці продукти дуже популярні, їх краще замінити на цукіні, гарбуз і ріпу.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому не варто повністю виключати з раціону хліб і картоплю.

Читайте Comments.ua в Google News