Вживання оливкової олії допомагає запобігти раку

Безліч користі може отримати організм людини лише від вживання оливкової олії. Нею можна заправляти салати, додавати у смажені або тушковані овочі, оскільки оливкова олія допомагає схуднути, передає WomanEL.

Як відзначається, дане масло має мононенасичені жирні кислоти. Саме вони сприяють здоров'ю серця, а ще допомагають знизити холестерин в організмі. Так, під час проведення дослідження було встановлено, що оливкова олія допомагає схуднути. При цьому людині не обов'язково займатися спортом або обмежувати себе в харчуванні. А все завдяки наявності вищевказаних жирів, які мають властивість посилювати розпад жирів в організмі. Безліч інших досліджень довели, що люди, які вживали це масло, зберігали свою вагу або навіть худнули. Також оливкова олія допомагає запобігти раку і запаленню.

Зберігати оливкову олію краще всього в холодильнику або в іншому темному і прохолодному місці. Таке зберігання допоможе уникнути розпаду вільних радикалів, здатних пошкоджувати клітини.

Раніше "Коментарі" писали, що лідером українського експорту стало соняшникова масло.

Читайте Comments.ua в Google News