Виявлено нову корисну властивість йогурту

Американські дослідники з'ясували, що регулярне вживання йогурту позитивно позначається на нервовій системі. Про це повідомляє видання Healthystyle.

Фахівці стверджують, що цей кисломолочний продукт здатний знизити симптоми депресивного стану. Пробіотики, які входять до складу йогурту, впливають на ділянки мозку, що відповідають за біль і емоції, тим самим знижуючи їх активність. Ці корисні бактерії також піднімають настрій, тому що доставляють в мікрофлору кишечника нейроактивні сполуки, які позитивно позначаються на емоційному стані.

Крім цього, йогурт покращує роботу травної системи, а також збагачує організм цінними вітамінами, речовинами та мікроєлементами, які зміцнюють кістки, волосся, а також імунітет. Регулярне вживання цього кисломолочного продукту допомагає очистити організм від токсинів та шлаків.

Нагадаємо, чому лікарі не рекомендують вживати вранці тільки один йогурт.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, в чому головна небезпека йогурту для здоров'я.

Читайте Comments.ua в Google News