Рубрики
МЕНЮ
18628
Светлана Шкурупий
Дієтологи стверджують, що впоратися з почуттям голоду у вечірній час допоможе банан, навіть тим, хто сидить на дієті. Цей фрукт сприяє виробленню мелатоніну і приносить організму багато користі.
Банан — дуже самодостатній фрукт. У ньому міститься маса корисних речовин, які необхідні людині цілий рік. Особливо цінується банан через великий вмісту калію. Цей мікроелемент потрібний для нормального функціонування серця і кровоносної системи. Недолік калію відбивається на стані волосся та нігтів, шкіра тьмяніє і набуває землистого відтінку. Щоб цього уникнути — частіше вживайте банани.
Друга причина з'їсти ввечері банан полягає в тому, що цей жовтий фрукт сприяє виробленню мелатоніну, без якого дуже важко заснути.
А ще банан, незважаючи на свою калорійність, допомагає боротися із зайвою вагою. Він містить клітковину, виводить зайву воду з організму, знімає набряки і нормалізує обмінні процеси.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, якими дивовижними властивостями володіє бананова шкірка.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 15:54
Що відбувається в Росії: до чого може призвести конфлікт між вежами Кремля
-
сьогодні, 15:53Ядерна зброя НАТО наближається до РФ. В МЗС Росії вибухнули черговими погрозами
-
сьогодні, 15:30Лідери думок: Топ-5 українських блогерів у соціальних мережах
-
сьогодні, 15:24ГУР Міноборони повідомило про спецоперацію в Москві. Міноборони РФ нічого не вдіяло
-
сьогодні, 15:01Не виключено, що в ЄС приймуть рішення про повернення українських чоловіків додому
-
сьогодні, 15:00Українським біженцям у Польщі продовжать захист: нові терміни та умови
-
сьогодні, 14:40У Кремлі розповіли, як зміняться відносини Росії з Європою після війни в Україні
-
сьогодні, 14:40У 14-му пакеті санкцій можуть бути вбивчі санкції для РФ: про що йдеться
-
сьогодні, 14:30Топ-10 найвищих жінок на планеті
-
сьогодні, 14:20США більше не лідер за обсягом фінансової допомоги Україні: хто обійшов Штати
-
сьогодні, 14:17Всіх чоловіків поділять на чотири категорії, які визначатимуть, що вони будуть робити в армії
-
сьогодні, 14:00Обмеження консульських послуг для українців за кордоном: реакція та наслідки
-
сьогодні, 13:46У ДП «Документ» пообіцяли розблокувати видачу паспортів за кордоном. Але не всім
-
сьогодні, 13:44Окупанти пішли вперед: британська розвідка розповіла про небезпечну тенденцію
-
сьогодні, 13:30Компактні супутники: п'ять найменших порід собак у світі
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 15:54
Що відбувається в Росії: до чого може призвести конфлікт між вежами Кремля
-
сьогодні, 13:27
Чому Путін посилив ядерний шантаж: що налякало Кремль
-
сьогодні, 12:47
Чому не дочекалися кадрових змін у владі: про що говорить ситуація із відставкою Сольського
-
25 квітня 2024, 18:25
Що відбувається між США та КНР: про що говорить позиція Сі щодо війни в Україні
-
25 квітня 2024, 17:25
Чого боїться РФ: як намагається зірвати саміт миру
-
25 квітня 2024, 15:47
Чи виправдані дії МЗС із забороною консульських послуг для чоловіків: чому виник резонанс
-
25 квітня 2024, 14:50
Допомога Заходу під конкретні умови: про що йдеться, які червоні лінії
-
24 квітня 2024, 19:02
Чому санкції проти РФ втратили свою ефективність: як змінити ситуацію
-
24 квітня 2024, 15:50
Популізм чи потрібна справа: чому в Раді захотіли забрати гроші у партій і направити їх на ЗСУ
-
24 квітня 2024, 14:50
Вільна торгівля з Україною: про що говорить рішення ЄС, чи закінчиться тепер польська блокада
