П'ять несподіваних продуктів, які шкодять зубам

Для того, щоб зуби були гарними і здоровими, за ними необхідно правильно і регулярно доглядати. Але крім особистої гігієни слід ще звернути увагу на свій раціон харчування, адже деякі продукти можуть серйозно нашкодити зубній емалі. Що це за продукти?

Сухофрукти

Ці корисні солодощі містять цукор, а сама жувальна текстура кураги, чорносливу та інших сушених фруктів буквально приклеює цей цукор до зубів, провокуючи руйнування емалі і утворення карієсу. Для того щоб цього уникнути, намагайтеся чистити зуби після того, як поласуєте цими продуктами.

Цитрусові

Ці продукти, незважаючи на велику кількість вітамінів і корисних речовин, містять кислоти, які негативно впливають на емаль зубів. Для того, щоб вона нейтралізовувалась, після вживання цитрусових нічого не їжте протягом півгодини і не чистіть зуби.

Біле вино

У ньому містяться різні кислоти, які сприяють руйнуванню зубної емалі. Крім того, будь-які алкогольні напої викликають дегідратацію ротової порожнини, а чим менше слини виділяється, тим більше шматочків їжі залишається на зубах і між ними.

Томатний соус

Всі види томатних соусів завдають серйозної шкоди здоров'ю зубів. Їх кислотний pH руйнує зубну емаль, а насичений червоний пігмент швидко проникає в неї, викликаючи потемніння.

Чіпси і крекери

Це популярні снеки, які складаються з швидких вуглеводів, які під впливом слини перетворюються в глюкозу, шкідливу для зубів. Додайте до цього в'язку текстуру і своєрідний "борошняний" наліт, який залишається на поверхні зубів після того, як ви поласуєте цими продуктами.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому не можна занадто часто чистити зуби.

Читайте Comments.ua в Google News