Названі звички, які шкодять мозку і знищують пам'ять

Деякі звички негативно впливають на здоров'я людини, а саме збільшують ризик виникнення хвороб Альцгеймера і Паркінсона.

Відсутність сніданку. Через те, що деякі люди пропускають ранковий прийом їжі, їх мозок не доодержує корисні речовини.

Переїдання теж шкідливо. Ця звичка сильно пошкоджує артерії мозку і серця.

Куріння негативно впливає не тільки на легені, але й на мозок. Пристрасть до сигарет підвищує ризик виникнення хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Вживання цукру у великій кількості. Крім розвитку діабету, цукор запобігає поглинання білків і поживних елементів і тим самим викликає руйнування та деформації мозку.

Недосип. Якщо людина спить недостатньо, то мозок не встигає відпочити і сильно перевантажується.

Спати з накритою головою – ще одна шкідлива звичка. Це зменшує постачання мозку киснем і тим самим пошкоджує його.

Приходити на роботу хворим теж не слід. Можна не тільки заразити колег, але і сильно нашкодити собі. Якщо ви працюєте, коли ваш імунітет ослаблений, ви змушуєте ваш мозок відчувати надмірне навантаження.

Раніше "Коментарі" повідомляли про те, що лікарі знайшли зв'язок між ожирінням і поганою пам'яттю.

Читайте Comments.ua в Google News