Вчені пояснили, коли стрес може бути корисним для здоров'я

У масовій свідомості слово "стрес" має в основному негативні тони. Проте вчені вважають, що стрес може бути корисний.

Фахівці запевняють, що стрес настає рівно в той момент, коли людина вже не може контролювати ситуацію і починає діяти на межі своїх можливостей. Тобто, по суті, він виходить за ці межі і знаходить найбільш оптимальний шлях для вирішення проблеми.

При цьому не варто вважати, що стрес може бути викликаний тільки негативною ситуацією. Це можуть бути і сильні позитивні переживання.

На сьогодні стрес став досить звичним явищем в повсякденному житті. При тому, що він може виникнути не тільки на роботі, але і вдома. Важливо розуміти, що постійний стрес, а тим більш травматичного характеру може мати хронічну форму. Це вже стає справжньою проблемою для організму людини і може завдати шкоди її здоров'ю. В інших ситуаціях цей стан допомагає організму адаптуватися і виживати.

Виявилося, що і стан тривоги може бути корисним. За словами дослідників, це внутрішня система сигналізації, яка попереджає людей про зовнішні та  внутрішні загрози. На них тільки потрібно навчитися правильно реагувати.

Разом з тим, вчені радять вжити заходів, щоб зменшити рівень стресу. Краще всього звернутися за допомогою до фахівця.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, що названо вид стресу, який продовжує життя.