Рубрики
МЕНЮ
19989
Светлана Шкурупий
Артеріальний тиск здатний змінюватися протягом дня, але його різкі та сильні скачки відображаються на самопочутті і сигналізують про проблеми зі здоров'ям. Для того, щоб полегшити стан, гіпертонікам потрібно дотримуватися певного раціону. Про це повідомляє видання Med2.
Фахівці стверджують, що на показники артеріального тиску впливає безліч факторів, і, якщо самопочуття різко погіршується – це привід звернутися до лікаря. Якщо ви постійно контролюєте свій тиск, тоді повинні знати, які продукти здатні знизити його, а які – підвищити.
Отже, якщо показники артеріального тиску потрібно знизити, тоді варто додати в раціон буряк або буряковий сік, а також морську капусту, темний шоколад, гранат, банани, молочні продукти і яйця. Ці продукти містять у собі елементи і речовини, які допоможуть поліпшити самопочуття.
Якщо показники тиску потрібно підвищити, тоді вживайте більше гострих і пряних страв, які звужують судини. Для приготування їжі використовувати імбир, куркуму і кардамон. До стимулюючих приправ і спецій також відносяться: гвоздика, корінь хрону, гірчиця, чорний і червоний перець, сира цибуля.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, які ягоди допомагають нормалізувати показники тиску.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 14:55
Як вирішити проблеми з наповненням армії: чому закон про мобілізацію серйозно запізнився
-
сьогодні, 14:45Орки поспішають. Стало відомо, чому РФ не рахується із жертвами на фронті
-
сьогодні, 14:40Китай пояснив США свою співпрацю з Росією
-
сьогодні, 14:30Жінка вижила після падіння з 4,5 км: історія дівчини, яка падала з неба
-
сьогодні, 14:27
Про що говорять заяви Польщі та РФ про ядерну зброю: якими можуть бути наслідки
-
сьогодні, 14:12У Міноборони РФ істерика із приводу надання допомоги Україні від США
-
сьогодні, 14:00Україна серед лідерів Європи за продажами електрокарів: у чому причина
-
сьогодні, 13:50Військовозобов'язаний загинув від нападу епілепсії: суспільство здивоване перевіркою ВЛК
-
сьогодні, 13:45Путін вирішив обійтися без головної пропагандистської події на 9 травня
-
сьогодні, 13:43Хитрий план Трампа. Стало відомо, що стоїть за закликами республіканця підтримати Україну
-
сьогодні, 13:40Готовність воювати: в яких країнах люди готові захищати свою країну
-
сьогодні, 13:23Міністр Сольський відреагував на інформацію про підозру від НАБУ
-
сьогодні, 13:14Українці за кордоном без консульських послуг: Кулеба пояснив, що відбувається
-
сьогодні, 12:58Не просто звільнення. Чого добивається Банкова «завівши кримінал» на міністра сільського господарства
-
сьогодні, 12:50
Що зрозуміли союзники: чи отримає Україна все необхідне для перемоги
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 14:55
Як вирішити проблеми з наповненням армії: чому закон про мобілізацію серйозно запізнився
-
сьогодні, 14:27
Про що говорять заяви Польщі та РФ про ядерну зброю: якими можуть бути наслідки
-
сьогодні, 12:50
Що зрозуміли союзники: чи отримає Україна все необхідне для перемоги
-
сьогодні, 06:40
В Україні розпочався переділ грального ринку
-
22 квітня 2024, 15:12
У чому Захід та Росія намагаються переконати Китай: чи влаштовує Пекін війна в Україні
-
22 квітня 2024, 14:25
Як теракт у Крокусі б'є по самій же РФ: чи повірили росіяни в маячню про український слід
-
22 квітня 2024, 12:35
Чому Єрмак у рейтингу Time ТОП-100 найвпливовіших людей світу: що відбувається в Україні
-
22 квітня 2024, 11:47
Чи активізується Захід у підтримці України: яку роль відіграє позиція США
-
21 квітня 2024, 14:35
Чим запам'ятався тиждень: які наслідки для України
-
21 квітня 2024, 12:55
Яким був план РФ: чому тема з переговорами провалилася
