Стало відомо, який вид спорту покращує роботу мозку

Вчені з Університету Тохоку Гакуїн в Японії прийшли до висновку, що складні види спорту, наприклад, бадмінтон, допомагають поліпшити функціональність мозку.

Це пов'язано з тим, що в грі необхідно швидко приймати рішення, що позитивно впливає на розумову діяльність.

Це вже не перші фахівці, які доводять користь фізичних навантажень для мозку, але на цей раз японці вирішили визначити, які саме види спорту найкраще підходять для такої місії.

Для цього були зібрані кілька команд волонтерів, які протягом 10 хвилин грали в бадмінтон або займалися на біговій доріжці, або робили прості вправи. Виявилося, що сама популярна гра значно ефективніше звичайних вправ.

Вчені пояснюють, що бадмінтон змушує гравців не тільки швидко реагувати, але й розпізнавати розміщення суперника і проектувати його кидки. Тому це прекрасно тренування не тільки для тіла, але і для мозку.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які продукти покращують роботу мозку.

Читайте Comments.ua в Google News