Три головних заповіді, які допоможуть досягти твоєї мети

На шляху до своєї мети ти зустрінеш як безліч перешкод, так і способів її досягнення. Рухатися до своєї мрії можна по різному: йти на пролом, виробити геніальний план, вирішиться на ризик. Якимись порадами можна знехтувати, якісь виявляться вкрай важливі. Але є три головних заповідей, від яких ніколи не можна відходити, якщо ти маєш намір здобути перемогу.

Слухай музику

Результативність у спорті покращується тоді, коли ти слухаєш улюблену музику — це вже давно доведено вченими. Головне — знайти ту мелодію, яка буде тебе мотивувати на роботу і відволікати від труднощів. Став ці композиції тоді, коли важко. Так ти точно зможеш перевершити себе і впоратися з будь-яким завданням. Але не забудь і про важливі фактори, які тебе найкраще можуть мотивувати.

Візуалізуй мета

Перед боями Мухаммед Алі і Джек Ніклаус використовували візуалізацію перед боєм. Коли уявляєш ситуацію, в мозку активуються ті ж нейронні зв'язки, що і при реальному виконанні дій. Це ніби репетиція, яка відтворюється в мозку і додає сил. Думай про те, якими будуть твої серцебиття, дихання та емоції, а також — наскільки чудова буде перемога.

Дозволь собі досягати

Сумніви шкідливі, тому не варто пускати їх в свою голову. Замість питань "чи зможу я впоратися?", "чи вартий я?" — думай в позитивному ключі. По суті, дай собі зелений світло і переконай себе, що все легко, просто і ти впораєшся. Даний аутотренінг допоможе збільшити самовпевненість і додасть енергії. У такому разі здатися буде складніше, а от піти далі і досягти більшого — легше.

Ніколи не відступай від цих трьох правил і успіх рано чи пізно тебе наздожене. Також видання "Коментарі" розповість про головні ознаки раціонального мислення.