Дослідники спростували користь дієт і розповіли, яким повинно бути харчування

На думку дослідників, коли йдеться про серцево-судинні захворювання, тип дієти менш важливий, ніж просто корисна їжа. Дослідники опублікували свої результати в Міжнародному журналі кардіології BIDMC.

Більшість людей знають, що здорова дієта має вирішальне значення для підтримки здоров'я серця і серцево-судинної системи. Але яка дієта найкраща? Дослідники з Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) у Бостоні, штат Массачусетс, вирішили порівняти вплив трьох дієт на ризик серцево-судинних захворювань. Кожна з трьох, слідувала DASH-схемою, концентруючись на одному основному макроелементі: вуглеводах, білках або ненасичених жирів.

У раціоні, який багатий вуглеводами, близько 58% кілокалорій; дієта, багата білками, замінила 10% кілокалорій з вуглеводів; і дієта ненасичених жирів замінила 10% кілокалорій з вуглеводів, наприклад з авокадо, горіхів і риби.

Нещодавно видання "Коментарі" повідомляло, що з узбережжя Південної Африки зникли великі білі акули. Дослідники говорять, що це буде мати великий вплив на економіку країни.

Читайте Comments.ua в Google News