УКРАИНА

Эксперты назвали продукты, которые защитят организм от выхлопных газов

0

Снизить вредное воздействие выхлопных газов на организм поможет жирные кислоты Омега-3

Жирная рыба, бобы и шпинат сокращают вероятность болезней из-за плохого воздуха на 50%, утверждают специалисты в области здорового питания

Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что токсические частицы из атмосферы проникают через легкие в другие органы, включая мозг и даже яички. Низкое качество воздуха - это очень значительный повод для беспокойства, поскольку вредные выхлопы вызывают массу болезней и преждевременных смертей.

Наличие в рационе питания продуктов насыщенных жирными кислотами Омега-3, позволяет уменьшить вредное влияние загрязненного воздуха приблизительно наполовину. Доказано, что вредные выхлопы увеличивают риск инсульта, заболеваний сердца, рака легких, хронических и острых респираторных заболеваний, включая астму.

Но как показало исследование, жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, бобах и шпинате, могут быть использованы для предотвращения и лечения ущерба, наносимого организму вредными выхлопами. Одним из самых вредных компонентов являются частицы PM2.5, раздражающие клетки и увеличивающие уровень воспалений, который является основным фактором риска многих болезней. В результате проведенного изыскания, было доказано, что воздействия данных токсических частиц можно снизить приблизительно на треть за счет жирных кислот Омега-3.

Несмотря на то, что данные эксперименты проводились на мышах, подобные изменения должны происходить и в организме людей, считают его авторы. Лечить жирными кислотами Омега-3 можно многие другие воспалительные заболевания человека, то означает, что они также должны быть действенны и в борьбе с последствиями вредных выхлопов.

Фото: motormania.ru

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Теги: воздух, выхлопные газы, омега-3 жирные кислоты

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus