Исследование подтвердило пользу видеоигр в лечении депрессии

Ученые отмечают, что спокойные видеоигры могут быть полезны в лечении целого ряда психических расстройств, среди которых депрессия, стресс и тревога, сообщает "Blog.imena.ua".

Для экспериментов с добровольцами использовалась мобильная игра Personal Zen, которая предлагает сосредоточить внимание на лицах счастливых людей, игнорируя те, что выражают негативные эмоции.

Исследования доказали, что после 25 минут игры пользователи-игроки начали проявлять меньше симптомов тревожной депрессии, чем контрольная группа.

Схожие выводы сделали психологи Министерства по делам ветеранов США. Они зафиксировали, что спокойная игра с умиротворяющей музыкой и без нервных элементов эффективно помогает участникам боевых действий справляться с посттравматическим стрессовым расстройством.

Разумеется, для терапии подходит далеко не всякая игра. Во-первых, она не должна содержать в себе элементов насилия.

Во-вторых, "лечебная" игра должна быть достаточно простой и необременительной. В то же время, программа должна содержать в себе иллюзию вызова для игрока, чтобы тот быстро вовлекался в процесс, абстрагируясь от своего эмоционального состояния.

Ученые акцентируют, что, несмотря на определенную пользу от игр, не стоит все же преувеличивать их значение – психотерапию лицом к лицу они заменить пока что не способны.