logo

BTC/USD

64500.96

ETH/USD

3156.40

LTC/USD

84.69

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Даже «ленивая» зарядка нормализирует обмен веществ
commentss НОВОСТИ Все новости

Даже «ленивая» зарядка нормализирует обмен веществ

2 июня 2010, 11:25
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Даже «ленивая» зарядка нормализирует обмен веществ

Многие женщины часами пропадают в спортзалах и мучают себя изнурительными программами, чтобы вернуть стройность. Ученые из Вашингтона считают, что не стоит перегружать организм, и назвали время, которого вполне достаточно для фитнеса.

Исследователи считают, что всего 10 минут интенсивных занятий нормализуют обмен веществ в организме, а этого вполне достаточно, чтобы поддерживать фигуру.

Известно, что правильное питание и занятия фитнесом помогают быть в отличной форме и улучшить работу сердца и сосудов. Но пока ученым непонятно, что именно — диета или упражнения — имеют большую пользу для здоровья и стройности.

Поэтому специалисты приходят к выводу, что для того, чтобы не набрать лишний вес и поддерживать хорошее самочувствие, необходимо улучшить обмен веществ. А для этого достаточно 10 минут упражнений. В ходе тестов удалось выяснить, что 10-минутная фитнес-программа оказывает положительный эффект на обмен веществ в течение часа.

По материалам: Рassion.ru

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!