УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Разгрузочная диета: в основе – овощи и молоко

0

Можно практиковать разгрузку каждый месяц, но перед диетой важно пройти медицинское обследование.

1 день: 1,5 л минеральной воды делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. Вечером – одно яблоко.

3 день: 1,5 л минеральной  воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат: капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вареное,  0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 г мяса говядины,  100 г консервированного зеленого горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера также можна одно яблоко.

7день: 100 г творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
12857
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus