Лимон улучшает работу иммунной системы

Ученые советуют начинать каждый свой день со стакана теплой воды с лимоном, поскольку это очищает и оздоровляет организм, пишет FeelGood. При этом вода должна быть хорошо очищенной, но необязательно теплой. Специалисты рекомендуют опустить половину свежего лимона в большой стакан воды и пить его в течение дня.

В лимонах содержится большое количество витамина С, известного благодаря укреплению иммунной системы и снижению риска заболевания респираторными инфекциями. Аскорбиновая кислота (витамин С) обладает противовоспалительными качествами и используется в качестве дополнительного средства в лечении астмы и других респираторных симптомов. Также в лимонах есть сапонины, обладающие антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить простуду и грипп. И последнее, но не менее важное, аскорбиновая кислота усиливает впитывание железа организмом, а ведь именно железо играет важнейшую роль в функционировании иммунной системы.

Не смотря на кислый вкус, в действительности лимон – один из наиболее подщелачивающих организм продуктов. В нем содержится как аскорбиновая, так и лимонная кислота. Обе кислоты слабые, они легко распадаются в процессе обмена веществ, в результате чего минеральная составляющая лимона участвует в ощелачивании крови.

Как писали ранее "Комментарии", лимонный сок воздействует на раковые клетки более эффективно, чем химиотерапия. К тому же, сок лимона является одним из лучших средств при атеросклерозе, при болезнях сердца и гипертонии.