Мятный чай поможет похудеть

Чай из мяты оказался одним из лучших средств для похудения, сообщает УНИАН. Мятный отвар помогает контролировать аппетит, причем пить его с этой целью можно как горячим, так и холодным.

Еще большим эффект будет при чередовании чая с мятой и зеленого чая, в составе которого содержится галлат эпигаллокатехина, ускоряющий обменные процессы. Зеленый чай поможет сжечь до 70 калорий ежедневно, а также повысит концентрацию антиоксидантов в организме человека. Специалисты рекомендуют пить зеленый чай горячим — при температуре 85 градусов.

Еще одним уничтожителем жира диетологи назвали улун — полуферментированный чай, который сочетает в себе свойства нескольких чаев и отличается ярким ароматом и насыщенным вкусом. Улун также снижает холестерин, но специалисты рекомендуют не увлекаться этим напитком — в день можно выпивать не больше двух чашек.

Диетологи также отмечают, что правильно подобранный чай поможет значительно улучшить здоровье. Например, анисовый чай улучшает пищеварение, помогает при диарее, тошноте и несварении. Чай из свежих бутонов роз богат витаминами A, B3, C, D и E, защищает от инфекций и выводит токсины. Кроме того, розовый чай улучшает состояние кожи и наряду с зеленым способствует снижению веса.

Как писали "Комментарии", умерить аппетит и избавиться от лишнего веса помогает также натуральный кофе.

Читайте Comments.ua в Google News