Мобильным телефоном лучше пользоваться всего один час в день

Об этом пишет Meddaily со ссылкой на исследование Университета Кента.

Так, студенты, постоянно использующие телефон, не могут похвастаться хорошей физической формой по сравнению с молодыми людьми, обращающимися к телефону всего час в день. Зависимость от мобильных технологий сопряжена с образом жизни в целом и, в частности, с выбором развлечений. Когда человек часами сидит с телефоном, он склонен к малоподвижным формам развлечений. К примеру, он может просто валяться, смотреть телевизор или играть в видеоигру.

А вот Майкл Джойнер из Клиники Майо полагает: если нет регулярной физической нагрузки, начинаются особые процессы в теле. В итоге при физической нагрузке учащается сердцебиение, кости истончаются, мышцы сгорают, уменьшается объем крови и показатели выносливости.

Поэтому, позанимавшись чуть-чуть, человек испытывает упадок сил, что заставляет его бросить тренировки. Джойнер советует посмотреть на нежелание заниматься как на курение, вождение в нетрезвом виде, проводя аналогичные агитационные кампания и принимая меры. Он предлагает даже выписывать направления на тренировки. Получается, низкий уровень физической активности необходимо лечить как отдельное заболевание, а не как побочный продукт или причину основного недуга.

Читайте Comments.ua в Google News