BTC/USD

64142.57

ETH/USD

3135.13

LTC/USD

85.47

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Желающие похудеть могут не отказываться он фаст-фуда

Секрет сбрасывания лишних килограммов – не в наличие «плохой» пищи в рационе, а в пропорциях потребляемой нездоровой еды

Цей матеріал також доступний українською

20 августа 2014, 15:31

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Желающие похудеть могут не отказываться он фаст-фуда

Такие результаты показало исследование ученых из Университета Вандербильта, пишет Psych Central

В частности, по словам ученых, человеку, желающему похудеть, не обязательно отказываться от вредной пищи — секрет в том, чтобы контролировать порции нездоровой еды.

Иными словами, важно сохранять баланс "хороших" и "плохих" продуктов. Исследователи предлагают максимально снизить потребление вредной еды и заменить ее полезными продуктами.

Ученые обнаружили у людей "точку баланса" — пропорцию "хороших" и "плохих" продуктов, приносящую удовлетворение. Идеальное соотношение вредной пищи в рационе составляет 1 к 4 или 1 к 2. Так, если брать картошку фри и дольки яблока, то небольшой или очень маленькой порции картошки будет достаточно, чтобы удовлетворить потребность во вредной еде.

Исследователи считают, что их открытие будет полезно ресторанам и торговым компаниям, которые пытаются придумать новые предложения для любителей здорового питания. Они смогут сэкономить средства и ресурсы, используя уже существующие в ассортименте продукты и не включая новые.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения