BTC/USD

62933.32

ETH/USD

3117.51

LTC/USD

86.93

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Врачи рассказали, почему полезно ходить босиком

Хождение босиком улучшает память

Цей матеріал також доступний українською

16 мая 2016, 18:29

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Врачи рассказали, почему полезно ходить босиком

Ходьба босиком по песку, траве или земле связана с удивительной пользой для здоровья, пишет "Вестник здоровья". Многие врачи предполагают, что ходьба босиком не только улучшает качество сна, но и повышает уровень антиоксидантов в организме и уменьшает воспаление. Помимо всех этих благ для здоровья теперь научно доказано, что ходьба босиком улучшает нашу рабочую память.

Исследователи из Университета Северной Флориды сообщают, что ходьба босиком приводит к улучшению когнитивных способностей. В частности, практика хождения босиком улучшает нашу способность вспоминать и обрабатывать информацию.

Специалисты рассмотрели 72 участников в возрасте от 18 до 44 лет, который ходили босиком или в удобной обуви в течение приблизительно 16 минут. Показатели рабочей памяти были измерены до и после ходьбы. Полученные данные показали, что у людей, которые ходили босиком, наблюдалось значительное увеличение – примерно на 16% – характеристик рабочей памяти.

Рабочая память используется на протяжении всей нашей жизни. Совершенствуя ее, мы можем получить выгоду в ключевых областях нашей жизни, включая обучение в школе, работу и выход на пенсию, отмечают специалисты.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения