Главная Новости Досуг Психологи назвали 10 вещей, которые нужно сделать для полноценного отдыха и релакса
commentss НОВОСТИ Все новости

Психологи назвали 10 вещей, которые нужно сделать для полноценного отдыха и релакса

Способность людей отдыхать и уровень их благосостояния, связаны между собой

3 октября 2016, 13:30
Поделитесь публикацией:
Психологи назвали 10 вещей, которые нужно сделать для полноценного отдыха и релакса

Опрос более 18 000 человек в 134 различных странах обнаружил, что люди считают расслабляющей деятельностью, пишет "planet-today.ru":

1. Чтение (58% выбрали это в качестве успокоительной деятельности).

2. Находиться на природе (53,1%).

3. Быть наедине с собой (52,1%).

4. Прослушивание музыки (40,6%).

5. Ничего не делать (40%).

Люди, которые были психологически "здоровы" были более склонны выбирать чтение в качестве одного из своих любимых успокоительных средств. Удивительно, но общение не появилось даже в первой десятке. Согласно опросу, люди также любят прогуливаться, принимать ванну или душ, мечтать, смотреть телевизор и медитировать. Даже экстраверты ценят время, проведенное в одиночестве, чтобы восстановить силы.

Доктор Фелисити Каллард, который возглавлял исследование, сказал: "Интригует то, что топ-мероприятия, которые считаются успокоительными часто делаются в одиночку. Может быть, мы должны рассматривать не только общее количество часов отдыха или работы, но и ритм нашей работы, отдыха и времени, проведенного с кем-то или в одиночку".

Людей в опросе спрашивали, сколько часов отдыха у них было за последние 24 часа. Результаты показали, что почти одна треть людей сказали, что они отдыхали не достаточно много. Тем не менее, 10% считают, что им нужно меньше отдыхать.

Доктор Каллард сказал: "Исследование показывает, что способность людей отдыхать и уровень их благосостояния, связаны между собой. Мы рады, что результат данного опроса показывает связь между отдыхом и ленью".

В среднем, люди потратили 3 часа и 8 минут на отдых за 24 часа. Те, кто был моложе и богаче, в среднем отдыхали меньше.

Фото: vk.com



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!