Главная Новости Здоровье Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта
commentss НОВОСТИ Все новости

Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Для этой цели подойдет даже поход по магазинам

10 июля 2019, 12:15
Поделитесь публикацией:
Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.

Эксперт назвала топ-5 способов сжечь калории:

- шопинг (ученые утверждают, что 30 минут активного шопинга сжигают около 100 ккал);
- уборка (ваше отношение в корне изменится к ней, если вы узнаете, что наведение порядка в шкафу, мытьё полов — помогают расходовать целых 300 ккал и делают вас стройнее);
- холод (не самое приятное ощущение, но кто мечтает тратить больше калорий — прохлада весьма полезна. Профессор Рональд Кан выяснил, что бурый жир в теле человека сжигается в несколько раз быстрее в условиях холода);
- неусидчивость (серия исследований специалистами из клиники Мэйо выяснила, что люди, которые ерзают, сидя на рабочем месте — тратят на целых 150 ккал больше, чем те, кто сидит спокойно);
- умственная активность (решение сложных задач увеличивает расход глюкозы в организме).


Ранее "Комментарии" писали о том, почему летние фрукты могут быть опасны для здоровья. 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: Комментарии
comments

Новости партнеров


Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!