BTC/USD

63103.04

ETH/USD

3121.76

LTC/USD

87.17

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Для этой цели подойдет даже поход по магазинам

Цей матеріал також доступний українською

10 июля 2019, 12:15

Автор:

Светлана Шкурупий

Поделитесь публикацией:

Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.

Эксперт назвала топ-5 способов сжечь калории:

- шопинг (ученые утверждают, что 30 минут активного шопинга сжигают около 100 ккал);

- уборка (ваше отношение в корне изменится к ней, если вы узнаете, что наведение порядка в шкафу, мытьё полов — помогают расходовать целых 300 ккал и делают вас стройнее);
- холод (не самое приятное ощущение, но кто мечтает тратить больше калорий — прохлада весьма полезна. Профессор Рональд Кан выяснил, что бурый жир в теле человека сжигается в несколько раз быстрее в условиях холода);
- неусидчивость (серия исследований специалистами из клиники Мэйо выяснила, что люди, которые ерзают, сидя на рабочем месте — тратят на целых 150 ккал больше, чем те, кто сидит спокойно);
- умственная активность (решение сложных задач увеличивает расход глюкозы в организме).

Ранее "Комментарии" писали о том, почему летние фрукты могут быть опасны для здоровья.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: Комментарии

Теги: