УКРАИНА

Эксперты назвали самый эффективный вид фитнеса

0

0

Специалисты из канадского Университета Альберта назвали лучший вид фитнеса. Для того, чтобы выяснить это, ученым пришлось провести исследование с участием 128 физически активных мужчин и женщин.

После 6 месяцев исследований и наблюдений эксперты установили, что полезнее и эффективнее всего заниматься аэробикой, нежели другими видами физической активности.

Так, аэробика лучше, чем, например, бег и плавание, помогает сбросить лишний вес и привести в норму работу всех систем организма, пишет The Times of India.

Регулярные занятия аэробикой способствуют нормализации кровяного давления, улучшают метаболизм и укрепляют иммунную систему. Положительно действуют упражнения на мышцы, позвоночник, улучшая осанку.

Фото glowimages.com

По материалам: "Passion.ru"

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus