Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Еще одна популярная диета 70-х годов. Ее создатель — доктор Херман Тарноуэр возглавлял клинику в городе Скарсдейле, где эта диета применялась для пациентов с избыточным весом. Книга, когда-то ставшая "бестселлером №1" среди книг подобной тематики, до сих пор хорошо продается.
Она содержит 43% белков , 22 % жиров и 34,5% углеводов. Вы можете придерживаться такой диеты лишь две недели подряд, а потом должна последовать поддерживающая программа, с большим количеством калорий и большим выбором блюд, но с длинным списком запрещенных продуктов.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, ломтик хлеба с отрубями (без масла), кофе (без молока и сахара).
Обед: Тунец (без сока), салат без растительного масла, кофе.
Ужин: Баранья отбивная (весь видимый жир должен быть срезан), салат с заправкой из масла с лимонным соком, кофе.
Фото shutterstock
По материалам: Ивона. Женский портал
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 21:01Наступление РФ на Авдеевском направлении: враг расширил плацдарм в районе Очеретино
-
сегодня, 20:50Пропагандистка Скабеева набросилась с обвинениями на Трампа. Что произошло
-
сегодня, 20:31Почему РФ пытается захватить Часов Яр: какой замысел врага
-
сегодня, 20:25Стало известно, почему Путин боится увольнять Шойгу даже несмотря на провалы на фронте
-
сегодня, 20:05Оккупанты начали завывать. Стало известно, где ВСУ получили серьезные успехи
-
сегодня, 19:57Вице-премьер Александр Кубраков рассказал о работах по защите энергетики Украины
-
сегодня, 19:37Большая вода бьет рекорды в Тюменской области. Уровень воды в реке Ишим вышел на максимум
-
сегодня, 19:22
Что происходит на фронтах: какое значение имеет помощь США
-
сегодня, 19:21Действительно ли танки Abrams вывели из фронта. Военный рассказал, в чем может быть выгода для ВСУ
-
сегодня, 19:00От катастрофы до хроник: 7 фильмов о Чернобыле, которые должен увидеть каждый
-
сегодня, 18:47Действительно ли Синегубов рекомендует служащим бежать из Харькова. Шокирующие подробности
-
сегодня, 18:30Топ-7 популярных детских причесок для девочек: инструкции и советы
-
сегодня, 18:29Эксперт назвал причину, почему танки Abrams убрали из линии фронта
-
сегодня, 18:00Пять ключевых фраз, которые взрослые дети ждут от родителей
-
сегодня, 17:43Си заявил об особой роли Китая и США в мире. В чем она состоит
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 19:22
Что происходит на фронтах: какое значение имеет помощь США
-
сегодня, 15:54
Что происходит внутри России: к чему может привести конфликт между башнями Кремля
-
сегодня, 13:27
Почему Путин усилил ядерный шантаж: что напугало Кремль
-
сегодня, 12:47
Почему не дождались кадровых изменений во власти: о чем говорит ситуация с отставкой Сольского
-
25 апреля 2024, 18:25
Что происходит между США и КНР: о чем говорит позиция Си по войне в Украине
-
25 апреля 2024, 17:25
Чего боится РФ: как пытается сорвать саммит мира
-
25 апреля 2024, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
25 апреля 2024, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
