Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Ученые: строгие диеты делают нас несчастными
Чрезмерно калорийные продукты плохо сказываются на нашем физическом состоянии
Виталий Войчук
Авторы книги "Счастливая диета" считают, что такая еда еще и делает нас несчастными.
Дрю Рэмси, клинический психиатр из Колумбийского Университета, вместе с писателем Тайлером Грэхамом считают, что правильное питание — залог здоровой психики. Теорию подтверждает статистика: за последние 10 лет число лиц с ожирением и депрессией выросло.
Строгие диеты, считают исследователи, здесь не помогут: Нельзя забывать о соединениях, помогающих поддерживать работу мозга. В их число входят магний, витамин B12 и конъюгированная линолевая кислота. Поэтому в рационе должны быть полезные жиры — оливковое масло, цельные злаки, овощи и мясо.
Такой рацион поможет легко похудеть без плохого настроения, котрое обычно сопровождает жесткие ограничения в любимой еде.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 16:19Последнее предупреждение Китаю от Блинкена. Что требует Вашингтон от Пекина
-
сегодня, 16:10Когда прибудут F-16 в Украину и прибудут ли вообще: Пентагон сделал неоднозначное заявление
-
сегодня, 16:00Сколько чашек кофе можно выпить в день: результаты исследования
-
сегодня, 15:54
Что происходит внутри России: к чему может привести конфликт между башнями Кремля
-
сегодня, 15:53Ядерное оружие НАТО приближается к РФ. В МИД России разразились очередными угрозами
-
сегодня, 15:30Лидеры мнений: Топ-5 украинских блогеров в социальных сетях
-
сегодня, 15:24ГУР Минобороны сообщило о спецоперации в Москве. Минобороны РФ все проспало
-
сегодня, 15:01Не исключено, что в ЕС примут решение о возвращении украинских мужчин домой
-
сегодня, 15:00Украинским беженцам в Польше продлят защиту: новые сроки и условия
-
сегодня, 14:40В Кремле рассказали, как изменятся отношения России с Европой после войны в Украине
-
сегодня, 14:40В 14-м пакете санкций могут быть убийственные санкции для РФ: о чем идет речь
-
сегодня, 14:30Топ-10 самых высоких женщин на планете
-
сегодня, 14:20США больше не лидер по объему финансовой помощи Украине: кто обошел Штаты
-
сегодня, 14:17Всех мужчин разделят на четыре категории, которые будут определять, чем они займутся в армии
-
сегодня, 14:00Ограничение консульских услуг для украинцев за границей: реакция и последствия
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 15:54
Что происходит внутри России: к чему может привести конфликт между башнями Кремля
-
сегодня, 13:27
Почему Путин усилил ядерный шантаж: что напугало Кремль
-
сегодня, 12:47
Почему не дождались кадровых изменений во власти: о чем говорит ситуация с отставкой Сольского
-
25 апреля 2024, 18:25
Что происходит между США и КНР: о чем говорит позиция Си по войне в Украине
-
25 апреля 2024, 17:25
Чего боится РФ: как пытается сорвать саммит мира
-
25 апреля 2024, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
25 апреля 2024, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
